SD Card Circuit Training L3 / Тренировки на выносливость

Тренировки для беговой дорожки:
Диапазон наклона беговой дорожки: 0% -10%
Интервал скорости (км/ч): 5.0-8.5
Продолжительность тренировки (минут): 45-60
Расход калорий (за тренировку): 600-800
 
Тренировки для эллиптического тренажера:
Максимальная интенсивность: Высокая
Допустимое вращение (быстрый темп): 80
Продолжительность тренировки (минут): 45-60
Расход калорий (за тренировку): 700-900
 
Тренировки для велотренажера:
Максимальная интенсивность: Высокая
Допустимое вращение (быстрый темп): 90
Продолжительность тренировки (минут): 45-60
Расход калорий (за тренировку): 550-750