Особенности использования беговых дорожек

Особенности использования беговых дорожек

В современной мире большинство людей в силу занятости и дефицита свободного времени не имеют возможности для занятий спортом и для элементарных прогулок, «движение - это жизнь» эти слова знакомы всем. Если вы не имеете времени для занятия спортом приобретите беговую дорожку. А мы в свою очередь дадим советы каким дорожкам лучше отдать предпочтение.

Одной из лучших на рынке на сегодняшний день является беговая дорожка- кардиотренажер, который при правильном использовании улучшает работу сердца и делает организм выносливее. Да и польза бега всем давно известна. После непродолжительных тренировок на беговой дорожке NordicTrack C100 вы увидите результаты, и пробежки дома станут неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Главное грамотно выбрать беговую дорожку.

Механическая беговая дорожка

На сегодняшний день на рынке существует два типа беговых дорожек: механические и электрические. Давайте попробуем разобраться в преимуществах и недостатках каждого из перечисленных типов.

Принцип работы механической беговой дорожки заключается во вращении полотна от усилий совершаемых непосредственно бегущим на ней человеком, если движение прекращается, то и беговое полотно тренажера соответственно прекращает свое движение. Таким образом бег осуществляется в постоянном скоростном режиме, что можно отнести к положительным качествам.

Отсутствие электрического мотора обусловливает небольшой вес и компактные размеры механической беговой дорожки, а о расходе электроэнергии вообще не стоит переживать поскольку она вообще не расходуется. С другой стороны, беговое полотно необходимо постоянно разгонять и замедлять самостоятельно, совершая определенные усилия. Необходимо плавно разгоняться и стараться не совершать любых резких движений чтобы избежать падений и не получить травму. Все это в целом вызывает некоторые неудобства при пробежках на данном типе беговой дорожке.

О каких-либо программах в механической беговой дорожек не может идти и речи, поскольку на данном типе тренажера они попросту отсутствуют. Однако имеются базовые показатели на небольшом экране, который получает питание от батареек. Механические дорожки для бега в большинстве случаев не способны принести желаемого результата, что в последствии превращает их в вешалку для вещей.

Электрическая беговая дорожка

Данный вид дорожки отличается от механического тренажера наличием электрического мотора, который вырабатывает энергию для движения полотна в разных скоростных режимах и под разным углом наклона. Разные режимы скорости и возможность менять угол наклона бегового полотна предназначены для увеличения нагрузки, что особенно оценят пользователи с хорошей физической подготовкой.

Электрические беговые дорожки оснащаются удобной панелью управления с множеством полезных опций: пройденная дистанция, скорость, сожжённые калории и т.д.

Если вы решили купить беговую дорожку NordicTrack, обязательно стоит особое внимание уделить к выбору главной его детали - мотору. Как раз от мощности двигателя зависит скоростной режим тренажера и максимально допустимый вес пользователя. Если вес пользователя и членов его семьи не превышает 80 кг достаточно выбрать дорожку для бега с мотором мощностью 1.5 лошадиных сил.

Более тяжелым людям вес которых превышает 100 кг рекомендуется сделать выбор в пользу беговых дорожек с мотором мощностью от 2 лошадиных силы и более. Модели с такими моторами отличаются повышенной прочностью и наличием дополнительных опций.